Inspirerende coaching naar persoonlijk succes
Is een marathon lopen gezond?

Is een marathon lopen gezond?

Marathons worden steeds populairder. Wereldwijd finishten 1.298.725 lopers tijdens marathons in 2018. Vergeleken met 2008 is dit een stijging van bijna 50 procent.

Maar is het lopen van een marathon wel gezond?

Lees het hier!

Getuigenis Mia

Getuigenis Mia

Mia is een klant die al van het begin actief is bij Passa.

Lees hier de getuigenis van Mia over al de jaren training bij Passa.

Getuigenis Chantal

Getuigenis Chantal

Waarom ik Passa graag aanbeveel en ik het de moeite vind om eraan te beginnen: Je wordt na een stipte afspraak persoonlijk begeleid en met enige humor goed aangemoedigd. De gerichte oefeningen die men je voorschrijft, worden voorgedaan en duidelijk uitgelegd. De pijn...
6 GOUDEN REGELS OM GOED TE ETEN NA HET SPORTEN

6 GOUDEN REGELS OM GOED TE ETEN NA HET SPORTEN

Ongeacht het tijdstip waarop u traint, de herstelfase na de sport moet u nooit vergeten. Deze fase is cruciaal om vooruitgang te boeken en in vorm te komen, ongeacht het niveau van uw training. Het winnende drietal om vermoeidheid te beheersen? Strekken, hydrateren, voeding. Om het goed te doen bieden wij u hier 6 gouden regels om goed te leren eten na het sporten en op de juiste wijze te herstellen.